人生最高の享受

miaoshansh.exblog.jp
ブログトップ

2018年 03月 05日 ( 7 )


2018年 03月 05日

千金难买春来泄,积攒一冬的毒素和脂肪,3道菜帮你排出


2018-03-05 菩提卍智慧


春天来了,万物复苏,机体生发的阳春,积攒了一冬的脂肪、毒素和体内积热却“封存”在体内难以排泄,令体内湿邪加重,常常感觉疲乏沉滞。


俗语说,千金难买春来泄,当务之急就是消脂排毒除积热,如何泄呢?

消脂:山药大枣粥

春天容易肝火旺,肝旺伤脾,容易影响脾胃的消化吸收功能。因此,春天适合多吃一些健脾祛湿的食物,其中首推山药和大枣。


山药是一种高营养低热量的减肥食物,富含膳食纤维,易增加饱腹感,起到控制食欲的作用。大枣是益气补脾的佳果,可以促进脾胃运化。


二者搭配熬粥,既消脂瘦身,又美味滋补。

做法

1、削皮切块的山药与红枣混合备用。

2、把淘洗后的大米和山药备料一起放入锅中炖熬。

3、煮好出锅后的山药红枣粥,不仅仅是味蕾的享受。


排毒:醋拌木耳

●人体清道夫:素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。


●食品中的阿司匹林:黑木耳含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质,具有抗血小板聚集作用,这一点与每天服用小剂量的阿司匹林功效相当。


同时,黑木耳还能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,对于血栓或动脉硬化患者有辅助的食疗作用,有冠心病或其他心脑血管疾病的人不妨经常性地食用一些黑木耳。


●天然的吸尘器:黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。


醋拌木耳口感香脆,而且开胃,还有活血化瘀的作用,有习惯性便秘的人,可以经常食用。

做法

把干木耳用冷水泡发3至4个小时,再将泡发好的木耳去蒂洗干净后撕成小朵,放入沸水中煮一分钟左右捞出,放进冷水,再沥干。


倒入醋,加入适量的盐、芝麻油、姜蒜末、葱花,一起拌匀。


除积热:青菜豆腐

经历了一冬的补养,春季饮食上一定要清淡素雅,品种要“素”,不要大鱼大肉。新鲜的蔬菜水果,也能帮助清除体内积热。


可以适当选吃时令菜,如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。特别推荐的一道菜就是青菜豆腐。

做法

1、准备青菜适量,豆腐一大块,盐、味精和香油各适量;


2、青菜洗干净后切成小段,豆腐切成稍厚的片状,锅中加适量的清水,将豆腐放进去,用大火煮;


3、烧开之后将青菜放下去,再次烧开之后加入适量的盐和味精调味,临出锅前加入几滴香油即可饮用。

此外,除积热还可以饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等,以清除体内过大的火气。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

三道家常菜,坚持吃一段时间,就能帮您排出积攒一冬的毒素、脂肪和积热,健康的春天从此开启~千金难买春来泄,机会难得,必须家人告知朋友们也行动起来哦!


[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 22:22 | Comments(0)
2018年 03月 05日

佛歌《小和尚》欢喜动听,祝愿大家六时吉祥!


[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 21:47 | Comments(0)
2018年 03月 05日

一饮一啄无非前定,一言一行皆成因种!


2018-03-05 常随佛学
点击上方“蓝字关注我们,每天感悟佛法智慧。



  

  有一个大富长者,家财万贯,金银财宝取用不尽,尤其妻子贞美贤慧,更使他欢喜。


  长者结婚多年才生下一个儿子,自然欣喜万分。可是很不幸,这孩子才牙牙学语时便害起病来,经医生诊断,说是生疮,虽然请来许多名医,也无法疗治,因此长者成天愁眉不展。


  可怜的小孩在群医束手无策之下,天天哀号叫苦,过着痛苦的生活。由于他的痛苦呻号声扰及邻里,所以大家都叫他呻号。


  光阴似水,带走了呻号的童年岁月,他已经长大成人了。不过,身上的恶疾并未痊愈,仍是日夜的哀痛,令人听了都为他难过。附近有一个老人听见呻号痛苦呼号之声,心里很是不忍,于是来到呻号家里慰问,并对呻号道:“我曾经听到许多人称赞说,在祗园精舍有位大医王,我们身体上的病或者心理的病,他都能够医治。他有神圣妙方,任何沉痾的病症到他那里都能马上痊愈,你何不赶快虔诚的去求治?”


  长者子呻号听了老人的话,欢喜得不得了,便抱病到只园精舍求见佛陀。呻号见到佛陀三十二相八十种好的庄严圣身,如同百千光明,心里喜悦赞叹。他的愁苦恼恨已经减少了许多,随即五体投地礼拜佛陀。佛陀的慈悲,从不舍弃任何一个病苦的众生,所以呻号来时,佛陀非常高兴,便为他宣说拔除一切苦患的胜妙法门。呻号听闻佛陀说法以后,忏悔罪过。这时他身上几十年来的疮毒,马上好了,痛苦完全消除,心中生起虔敬欢喜。后来要求佛陀允许他出家做比丘,他精进修习,不久便证得罗汉果。




  诸比丘看到呻号这样,觉得很稀奇,就问佛陀:“呻号是以何种因缘而得此果报?”


  佛陀对弟子们说道:“在过去无量世中,波罗奈国有甲乙两个富翁。因为他俩平日就怨憎相诤,所以甲富翁拿出了许多珍宝,进奉给国王。国王得到他的贡献,对他特别宠爱,因此甲富翁就在国王面前毁谤乙富翁说:乙某人非常恶毒,常常阴谋用计害我,希望大王严惩恶人,保护善良人民。国王因受其好处而失去观察,信以为真,就令人拘捕乙富翁,不许其辩解,并施以酷刑,使其遍体鳞伤,百般的痛苦。后来经由乙富翁家人出钱赎罪,才得以释放回家。回去以后,深自思惟,人有了身体就有痛苦,多灾多祸,我与某甲并无怨仇,他竟然害得我如此痛苦。不久即立志入山中修行,证得辟支佛。


那时辟支佛发大悲心,怕甲富翁来生受苦报,便往其家中现种种神变,甲富翁看到这种不可思议的情形,心生敬仰,随即请辟支佛上座,以种种美食供养,并向辟支佛忏悔前罪。你们知道,过去在国王前下谗言的人,就是现在受病苦的呻号比丘。后来由于他受辟支佛的恩惠,忏悔前罪,虔诚皈依三宝,所以才能于今日得到佛陀的救度,速成圣果。”


  谗言,不要以为说了没有人知道,罪业丝毫不爽,但是犯了口业过错的人,只要忏悔,仍然是可以增上的。 









[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 21:41 | Comments(0)
2018年 03月 05日

现存最早极乐世界画作,敦煌藏经洞初唐绢画《阿弥陀佛说法图》


2018-03-04 来源:旃檀精舍 禅林网


八世纪初 唐代绢画

伯希和盗自敦煌藏经洞

绢本彩色

规格:59.6 x 54.5 cm

法国吉美博物馆收藏


《阿弥陀佛说法图》为公元八世纪初的唐代绢画作品,是描述极乐世界最早的一幅画作。描绘的是在极乐净土中,在诸大菩萨围绕下阿弥陀佛正在说法的场景。此图虽损坏严重,但从残留的一角我们依然能感受到盛唐时代富丽堂皇的绘画特点。本图设色和雅,衣冠服饰华美精致,人物面部端庄秀美,神态慈悲安详。整个画面线条流畅飘逸,色彩斑斓,堪称杰作。













[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 21:36 | Comments(0)
2018年 03月 05日

禅宗历代祖师传法偈


2018-01-25 东北佛教

释迦牟尼涅槃说无常偈:

诸行无常,是生灭法。生灭灭已,寂灭为乐。

至尊释迦牟尼佛传法之偈:

法本法无法,无法法亦法。 今付无法时,法法何曾法?

西方一祖迦叶尊者传法偈:

法法本来法,无法无非法。 何于一法中,有法有不法?

西方二祖阿难尊者传法偈:

本来付有法,付了言无法。 各各须自悟,悟了无无法。

三祖商那和修尊者传法偈:

非法亦非心,无心亦无法。 说是心法时,是法非心法。

四祖优波鞠多尊者传法偈:

心自本来心,本心非有法。 有法有本心,非心非本法。

五祖提多迦尊者传法偈:

通达本法心,无法无非法。 悟了同未悟,无心亦无法。

六祖弥遮迦尊者传法偈:

无心无可得,说得不名法。 若了心非心,始解心心法。

七祖婆须蜜尊者传法偈:

心同虚空界,示等虚空法。 证得虚空时,无是无非法。

八祖佛陀难提尊者传法偈:

虚空无内外,心法亦如此。 若了虚空故,是达真如理。

九祖伏驮蜜多尊者传法偈:

真理本无名,因名显真理。 受得真实法,非真亦非伪。

十祖胁尊者传法偈:

真体自然真,因真说有理。 领得真真法,无行亦无止。

十一祖富那夜奢尊者法偈:

迷悟如隐显,明暗不相离。 今付隐显法,非一亦非二。

十二祖马鸣尊者传法偈:

隐显即本法,明暗元不二。 今付悟了法,非取亦非离。

十三祖迦毗摩罗尊者法偈:

非隐非显法,说是真实际。 悟此隐显法,非愚亦非智。

十四祖龙树尊者传法偈:

为明隐显法,方说解脱理。 于法心不证,无瞋亦无喜。

十五祖迦那提婆尊者法偈:

本对传法人,为说解脱理。 于法实无证,无终亦无始。

十六祖罗侯罗多尊者法偈:

于法实无证,不取亦不离。 法非有无相,内外云何起。

十七祖僧伽难提尊者法偈:

心地本无生,因地従缘起。 缘种不相妨,华果亦复尔。

十八祖伽耶舍多尊者法偈:

有种有心地,因缘能发萌。 于缘不相碍,当生生不生。

十九祖鸠摩罗多尊者法偈:

性上本无生,为对求人说。 于法既无得,何怀决不决。

二十祖阇夜多尊者传法偈:

言不合无生,同于法界性。 若能如是解,通达事理竟。

二十一祖婆修盘头尊者偈:

泡幻同无碍,如何不了悟, 达法在其中,非今亦非古。

二十二祖摩蝗罗尊者法偈:

心随万境转,转处实能幽。 随流认得性,无喜复无忧。

二十三祖鹤勒那尊者法偈:

一法一切法,一切一法摄。 吾身非有无,何分一切塔?

二十四祖师子尊者传法偈:

正说知见时,知见俱是心。 当心即知见,知见即于今。

二十五祖婆舍斯多尊者偈:

圣人说知见,当境无是非。 我今悟真性,无道亦无理。

二十六祖不如密多尊者偈:

真性心地藏,无头亦无尾。 应缘而化物,方便呼为智。

二十七祖般若多罗尊者偈:

心地生诸种,因事复生理。 果满菩提圆,华开世界起。

二十八祖菩提达磨祖师偈:

吾本来磅土,传法救迷情。 一花开五叶,结果自然成。

菩提达摩(英文:Bodhidharma,又称:菩提达磨),意译为觉法。自称佛传禅宗第二十八祖,为中国禅宗的始祖,故中国的禅宗又称达摩宗,达摩被尊称为“东土第一代祖师”、“达摩祖师”,与宝志禅师、傅大士合称梁代三大士。于中国南朝梁武帝时期航海到广州。梁武帝信佛,达摩至南朝都城建业会梁武帝,面谈不契,遂一苇渡江,北上北魏都城洛阳,后卓锡嵩山少林寺,面壁九年,传衣钵于慧可。后出禹门游化终身。

二祖慧可大祖禅师传法偈:

本来缘有地,因地种华生。 本来无有种,华亦不曾生。

三祖僧璨鉴智禅师传法偈:

华种虽因地,従地种华生。 若无人下种,华地尽无生。

四祖道信大医禅师传法偈:

华种有生性,因地华生生。 大缘与性合,当生生不生。

五祖弘忍大满禅师传法偈:

有情来下种,因地果还生。 无情既无种,无性亦无生。

六祖慧能大鉴禅师传法偈:

心地含诸种,普雨悉皆生。 顿悟华情已,菩提果自成。

南岳怀让禅师传法偈:

心地含诸种,遇泽悉皆萌。 三昧华无相,何坏复何成!






[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 21:32 | Comments(0)
2018年 03月 05日

《我在前世约了你》送给牵挂思念的朋友们,太美了!


[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 21:27 | Comments(0)
2018年 03月 05日

如何在生活中學習放下的妙用(聖嚴法師-大法鼓 0176)


[PR]

by miaoshanshi | 2018-03-05 05:06 | Comments(0)